Im Alltag können wir leicht ablenken, auf unsere eigene körperliche Ausgeglichenheit zu achten. Eine gesunde Stimmung ist jedoch essentiell für Zufriedenheit. Um einen erfüllteren Alltag zu erreichen, sollten wir bewusst an unsere Bedürfnisse denken Balance im Alltag trotz emotionaler Herausforderungen und uns entspannen. Meditation: Diese Te